ni vet när man totalt chockar sig själv och inte vet riktigt vart man ska ta vägen för man blir så överlycklig? lite så kände jag under uppvärmningen idag. 

den gick egentligen ut på att under 7 minuter ro 150 meter två gånger och sen resten av tiden jobba på dubble unders. jag är fortfarande inte tillåten nära hopprepen så gjorde mina roddar och sen körde jag lite pistolsquats och air squats. när det var typ två minuter kvar tänkte jag att va fan, kan ju köra en 100 meters sprint på rodden för att se hur jag ligger till idag. ställde in 100 meter, och började ro. såg på snitt tiden för 500 att den gick ner under 1.30, som bäst på 1.28. 1.45 säger dom är bra för tjejer. blev helt excited när jag såg tiden gå ner där och tänkte att fan jag kanske klarar det idag! när metrarna var borta och klockan stannade på 18.6 visste jag inte vad jag skulle ta vägen. tror jag gjorde ett litet jubel och sen bara satt jag där och stirrade på tiden! JAG SPRINTADE 100 METER PÅ UNDER 19 SEKUNDER! Det har vart mitt mål sjukt länge och äntligen klarade jag det. 

klarade även dual cleans to push press med 35lbs idag. så japp. denna dagen kan nog inte bli bättre.